AMAR EN PAREJA
Claves para desarrollar el arte de estar en pareja.
“Empezamos a amar, no cuando encontramos una persona perfecta… sino cuando aprendemos a ver perfectamente a una persona imperfecta.” Erich Fromm
En estos tiempos de cambios, ¿cómo construimos y deconstruimos nuestro propio concepto de pareja?, y para ello, ¿cómo hacemos para encontrar una manera de amarnos más equitativa, más sana, más comprometida con nuestros valores? ¿Cómo nos comunicamos en relación?
Amar en relación es un camino lento y profundo, que brinda la oportunidad y posibilidad de poder verte, reconocerte, a través de los ojos de la otra persona, que permite relacionarnos en intimidad, encontrarnos y entendernos, y también posicionarnos.
La propuesta AMAR EN PAREJA, que nace dentro de la Comunicación Auténtica en las Relaciones (CAR), es un formato diseñado para parejas, a través de un itinerario trazado en varias sesiones personalizadas, y formación específica, para prevenir y abordar retos, empoderarnos en relación, detectar patrones que nos afectan, generar claves para favorecer el vínculo y la confianza y poder aplicarlas en nuestro día a día.
Porque entendemos que construir una relación requiere de tiempo de calidad, de compromiso y agenda común consensuada, de espacios de comunicación, más allá de la pasión y el fuego que envuelve al vínculo.
Contenido
Exploraremos y profundizaremos sobre la comunicación auténtica, una comunicación más congruente y respetuosa con nuestro “yo interior”, como proceso personal de aclaración, y con la otra persona, sobre cómo estamos viviendo lo que nos sucede, qué necesitamos y por donde nos gustaría continuar. Crearemos un ambiente de confidencialidad y cuidado, para abrir espacios donde visibilizar todas estas cuestiones, abordarlas en profundidad y desarrollar estrategias para afrontar cada nuevo reto.
Explicaremos en detalle las bases, la filosofía y los retos de la comunicación auténtica y pondremos en práctica dinámicas y herramientas desde la metodología de Facilitación de Grupos y Trabajo de Procesos, para ir desarrollando habilidades de comunicación y transformación del conflicto.
Trataremos temas como el cuidado de la relación como sistema vivo, los límites, la gestión de los espacios, la intimidad, la sexualidad, el desarrollo personal en pareja, los vínculos, la gestión emocional, el “terrorismo” relacional y como gestionar los conflictos.
Objetivos:
- Poder disfrutar más de una relación basada en la honestidad y la empatía que nos ayude a completar las experiencias que compartimos. Indagaremos en las barreras y retos que nos impiden expresarnos con asertividad, y a la vez escuchar con presencia y empatía.
- Aprender desde un aprendizaje experiencial, explorando la práctica en un espacio seguro y cuidado.
- Llevarnos herramientas y claves que podamos integrar en el día a día para cuidar la relación y a la vez cuidar nuestra parte personal.
- Ejercitar la capacidad y actitud de “darse cuenta”. La importancia de nuestro proceso en relación y descubrir junt@s pasos que facilitan el camino hacia un mayor entendimiento.
- Explorar nuestros límites, nuestros retos y tensiones, aprender a estar en el fuego del conflicto, y conseguir verlo como un posible aliado en la relación. Veremos posibles opresiones inconscientes desde el nivel personal, relacional y sistémico que pueden dañar la relación.
Programa
El acompañamiento del proceso de la pareja será durante seis semanas:
- 1ª semana: Sesión de bienvenida, (1,5h) Introducción del programa de entrenamiento, plantear marco teórico, objetivos. Sesión grupal abierta y quedará grabada.
- 2ª semana:
- Sesión individual, (1h) con cada persona por separado, para profundizar en su situación, retos y necesidades.
- Sesión de formación. Yo, Yo en relación y La Relación. Sesión grupal abierta y quedará grabada. (3h)
- 3ª semana: Primera sesión de pareja. (2h)
- 4ª semana: Semana de Experimentación y Práctica de lo aprendido.
- 5ª semana: Segunda sesión de pareja. (2h)
- 6ª semana: Creando comunidad. Sesión final abierta (1,5h)
Las fechas para esta primera edición serán:
Jueves 4 Nov.: Sesión de bienvenida (18h – 19:30h)
Lunes 8 / Martes 9 / Miércoles 10 Nov.: Sesiones individuales (1h a concretar día y hora)
Jueves 11 Nov.: Sesión de formación (17h – 20h)
Jueves 18 / Viernes 19 Nov.: Primera sesión de pareja. (2h a concretar día y hora)
Jueves 2 / Viernes 3 Dic.: Segunda sesión de pareja. (2h a concretar día y hora)
Jueves 9 Nov.: Sesión final abierta, Cierre y conexión con otras parejas (18h – 19:30h)
Una vez concluida esta fase plantearemos la siguiente edición, donde abordaremos: límites en relación, claves comunicación y metahabilidades relacionales, entre otras cosas dependiendo de las necesidades que surjan.
El valor de este acompañamiento de 6 semanas es de 370€, contando con las horas de explicación del marco teórico, el material de teoría y práctica y las sesiones individuales y en pareja.
Para esta ocasión, por ser el lanzamiento de este nuevo formato, queremos dar la oportunidad de acceder a él por una aportación de 290€. Es una buena oportunidad para hacerlo y además formar parte de los inicios participando en la cocreación del proyecto. Y para quienes reserven su plaza antes del 25 de Octubre ponemos un precio especial de 250€.
Haz la reserva e inscripción al entrenamiento, con una transferencia a este número de cuenta: ES53 1550 0001 23 0012277729, a nombre de Alumbra Facilitación SCA y concepto Formación CAR.
¡Sumate a la comunidad!
Y para primavera … Planeamos hacer un encuentro presencial durante un fin de semana para tratar más en profundidad con las parejas que quieran y puedan dedicarle un finde especial de calidad. En un formato de aprendizaje vivo y divertido, de conexión profunda y compartida con el grupo, en un entorno natural inmejorable en la costa de Cádiz.
Para cualquier consulta:
Maro L. Cano 627910896
Alfonso Costi 688910830
